BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Kipas Susah Mati Kami

20110221

Tips Cemane Nak Ilangkan Stress

Seperti yg telah dijanjikan, aku nk berkongsi sket ngan korang cmne nk hilangkan stress yg melanda diri korang.
Tapi sebelum tu aku nk story ngn korang ape ye punce2 yg boleh mendatangkan stress pd diri korang. Ade byk sebab nape korang rase stress, tp kat sini aku nk kongsi beberapa faktor yg mybbkan korang ase stress.
  1. Gemar menangguhkan kerja.
  2. Habit korang yg tak sehat.
  3. Kurang bersenam. Bile korang stress, otot2 korang juga akan stress dan dengan bersenamlah korang leh kendurkan balik otot2 korang tu.
  4. Persekitaran korang yg xharmoni.
  5. Masalah peribadi (Gadoh ngn bf / gf).
  6. Masalah keluarga.
  7. Masalah kewangan.
 Ade beberapa tips mudah yg boleh aku kongsikan ngn korang:
  1. Melakukan aktiviti yg anda minat macam g main futsal ke, main game ke xpon blogwalking blog orang len smpai lebam. Haha.
  2. Jangan sesekali menganggap segala tugasan yang dipertanggungjawabkan kat korang sumenye dgn niat nk membebankan korang. Laksanakan sesuatu tugas tu dengan hati yg terbuka. Insyaallah korang xkan rasa stress.
  3. Jangan sia2 kan masa yg terluang dengan membuat perkara-perkara yg xberfaedah. Cube gunakan masa yg korang ade untuk siapkan tugasan yang telah diberi supaya ianya tidak tertangguh dan boleh menyebabkan korang kelam kabut bile tibanya due date sesuatu tugasan tersebut.
  4. Memaafkan orang lain sebelum anda tidur. Cube korang try ni, Insyaallah bile korang bangun je dr tido, korang dpt rase tenang sebab xde lg perasaan xpuas ati kt org len yg boleh mybabkan korang stress.
  5. Dapatkan nasihat kaunselor. Mintak pendapat n pandangan dorang mcm mane korg leh hilangkan stress korang.

20110219

Stress

Before we start, allow me to explain the definition of stress.  So, basically stress is the consequence of the failure of an organism – human or animal – to respond appropriately to emotional or 
physical threats, whether actual or imagined.


These are the common symptoms for stress:
i ) Poor judgment
ii ) Moodiness
iii ) Feeling lonely
iv ) Rapid heartbeat
v ) Neck pains



For the next entry, I will explain what is the effect of stress and also the way how we can overcome it.

20110216

Review Arsenal Vs Barcelona UEFA Champions League

Last season UCL clash between two football club,  Barcelona and Arsenal

First Leg at Emirates Stadium
Arsenal 2 - 2 Barcelona



Second Leg at Camp Nou
Barcelona 4 - 1 Arsenal


 


Aggregate, Barcelona win against Arsenal by 6-2 scorelines after two legs.



So who will win in the first leg at Emirates Stadium this night?


Laugh Out Loud

Sometimes football can make you cry, laugh, scream like crazy and football also can make friends become enemies and vice versa. So these are the rare funny things happen in football. Have a joy!


















































20110215

Funny Signs. LMAO































Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
back to top